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再创业 2024-07-15 0 851
3款低卡主食减肥瘦身效果好
减肥主食1.糙米
中国人以米食为主，许多米食一族一餐不吃饭就受不了，但是餐餐无限量的米饭也会让你“瘦不了”，这时候可以用糙米饭...
家常菜谱 2025-01-19 0 49
一周减肥食谱 瘦子吃出来
周一
早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯;
午餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;
晚餐：蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。
周二
早餐：苹果三个、清茶一杯;
午餐：牛扒一件、...
家常菜谱 2025-01-19 0 48
10岁儿童减肥营养餐
相信大家对猕猴桃的印象不怎么好，不过瘦身减肥专家却说其有着减肥瘦身的良好功效。这就不得不改变了朋友对它的印象。那么，到底要怎么使用猕猴桃...
家常菜谱 2025-01-19 0 48
金针花开怎么做最好吃,配料有哪些
夏季开胃菜剁椒金针菇
【主料】
金针菇500克；剁椒50克；豆豉10克；葱10克；【辅料】
盐3克；油2ml；酱油1ml；【剁椒金针菇的...
家常菜谱 2025-01-19 0 42
圆菜炒粉家常做法,最好吃的十种做法
圆白菜炒粉条
【主料】
圆白菜280克；红薯粉条28克；【辅料】
猪瘦肉50克；白醋1汤匙；酱油1汤匙；生抽适量；蒜末3瓣的量；葱花少许...
家常菜谱 2025-01-19 0 42
辣炖白菜家常做法,最好吃的十种做法
辣白菜炖年糕
【主料】
韩式泡菜适量；年糕适量；【辅料】
胡萝卜适量；洋葱适量；高汤适量；【配料】
韩式辣椒酱适量
盐少量
【辣白菜...
家常菜谱 2025-01-19 0 40
花环饼干十大家常做法,最正宗的做法
环中环花朵面包
【主料】
高筋粉150克；白砂糖20克；牛奶75克；酵母3克；盐2克；黄油15克；鸡蛋35克；香葱5克；【辅料】
香肠5...
家常菜谱 2025-01-19 0 41
高盐会给小宝宝带来危害
盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐，认为能调节口味，促进孩子食欲。殊不知，盐给宝宝带来的危害却不容小视。到底应当怎么样...
家常菜谱 2025-01-19 0 47
肉炒蘑菇家常做法,最好吃的十种做法
肉丝炒蘑菇
【主料】
蘑菇150g；肉50g；淀粉适量；鲜酱油适量；料酒适量；蚝油适量；植物油适量；葱适量；姜1片；蒜1瓣；【辅料】
盐...
家常菜谱 2025-01-19 0 44
山药肉片怎么做好吃,配料有哪些
山药炒肉片
【主料】
山药2根；里脊肉片100克；【辅料】
胡萝卜片适量；黄瓜片适量；【调料】
料酒适量
盐适量
淀粉适量
鸡精少许
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家常菜谱 2025-01-19 0 40
