蒜蓉炒田七叶好吃的做法共6个步骤：1.准备好原材料；2.热锅凉油， 先加入蒜粒进去煸炒；3.煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒；4.翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒；5.再加入适量的盐调味， 炒均匀后即可盛入...
春天到了，万物复苏，这个季节有着很多的蔬菜可供我们选择。春季饮食最好以清淡为主，少吃一些油炸、刺激性比较重的食物，并且适当的佐以一些水果， 这样非常有利于身体保健，因此来做道清新爽口的蒜蓉炒田七叶来吃对于我们身体是有好处的。蒜蓉田七叶口感脆滑，略带中药清香，是很好的调 理小菜。
主料
| 田七叶250克 | 大蒜3瓣 | 白糖1小勺 | 食用油适量 | 盐适量 |
蒜蓉炒田七叶的做法，共6个步骤
步骤1 准备好原材料；
步骤2 热锅凉油， 先加入蒜粒进去煸炒；
步骤3 煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒；
步骤4 翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒；
步骤5 再加入适量的盐调味， 炒均匀后即可盛入盘中。
步骤6 端上桌了。
小窍门
青菜要旺火快炒， 注意加入点糖能让炒青菜好吃不变色。
