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自制健康美味午餐肉

用料

前腿肉1000g(去皮肥瘦相间)、大葱半段、淀粉80g、面粉80g、鸡蛋1个、适量(能将鸡蛋+淀粉+面粉溶解成稀糊糊即、糖30g,盐30g,生抽30ml,植物油、红曲粉5g

做法

1、猪肉先切小块再剁成泥;

2、大葱切碎末拌入多好的猪肉泥里;

3、找一个干净盆放入面粉、淀粉、鸡蛋和水搅拌成面糊糊,稀一点;

4、将面糊倒入猪肉泥里拌匀,开始调味;

5、调好味的猪肉泥顺一个方向使劲搅,以增加肉馅的劲和粘度;

6、将准备装肉馅的玻璃盒(或其他容器)事先里面刷好油,以方便脱模;

7、搅拌好的猪肉泥装入玻璃饭盒,压实,盖上盖子入蒸锅,水开以后再蒸40分钟即可;

8、出锅的肉晾凉后脱模切片,吃之~~

9、早餐切两片夹面包里或者放面条上面,就是最最美味的一餐~

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