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三蔬排骨豆汤饭

用料

排骨、耙豌豆、青豌豆、紫甘蓝、生菜半颗、胡萝卜1根、葱2根、姜一小块、花椒粒少许、调和油少许、盐少许、鸡精少许

做法

1、准备食材和调料

2、将青豌豆放入沸水中煮10分钟,捞出沥干水分待用

3、将紫甘蓝,生菜,胡萝卜切丝

4、再沸水中将三种蔬菜焯一遍,断生

5、排骨放入有花椒粒和姜片的水中焯水,捞出冲去血沫

6、放入高压锅内,加水没过排骨,中火上汽后压10分钟左右

7、热锅少油下葱花爆香锅底,再下耙豌豆翻炒均匀

8、再加入焯好的青豌豆,加排骨汤没过,中火煮片刻

9、将排骨和米饭加入豆汤中,加盐和鸡精调味,中火煮5分钟左右

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