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3岁小孩能吃蛋糕吗?5种蛋糕不宜给孩子吃(3岁小孩能吃蛋白粉增加抵抗力吗)

3岁小孩能吃蛋糕吗?5种蛋糕不宜给孩子吃(3岁小孩能吃蛋白粉增加抵抗力吗)

当小孩过生日时,家长都会想买个蛋糕给孩子庆祝,小孩子都喜欢吃甜的食物,尤其是像蛋糕之类的甜食,不仅小孩喜欢吃就连许多大人都抵挡不了它的美味,现在的蛋糕形状不仅各种各样,上面还镶嵌了许多新鲜的水果等,难怪小孩子那么喜爱,那有的家长会想小孩吃蛋糕好吗?

3岁小孩能吃蛋糕吗?是可以吃的,但是妈妈们在购买蛋糕的时候也要适当的注意一下,不要买不适合宝宝吃的蛋糕。有些蛋糕孩子吃了不好,比如像一些酥皮蛋糕,还有一些添加巧克力片的蛋糕等这些都含有反式脂肪,小孩吃了对身体没有什么好处,下面我们来具体看看那些蛋糕是不适合孩子吃的。


3岁小孩能吃蛋糕吗?哪些蛋糕不适合给孩子吃

1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。

2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些坏脂肪之外,什么也没有。

3.尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕,特别是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好,那种冲鼻子的香味,通常意味着加入了大量廉价香精。

4.不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果,起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等,也不够新鲜,而且数量很少,仅为点缀,不如自己直接买鲜水果来吃。

5.不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,却几乎没有其中的可可多酚,其健康价值是负数。

3岁小孩能吃蛋糕吗?是可以的,但是现在的蛋糕各式各样,上文介绍的几种蛋糕孩子吃了没有好处,更没有营养价值,所以家长们在买蛋糕时一定要注意,哪种蛋糕是比较适合孩子吃的就可以了。

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