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蒜泥蛋炒饭【蒜泥炒鸡蛋的功效】

    对于本道菜我有着一种比较能轻松剁蒜泥的方法:就是先用刀背向下拍打蒜头,这里需要用一些力气的哦,然后就能将蒜头拍裂开了。轻松的剥去外层的大蒜皮,再用刀剁成蒜泥。

蒜泥蛋炒饭【蒜泥炒鸡蛋的功效】

1.  材料

    大蒜4-5瓣,鸡蛋1只,米饭1碗,黄瓜丁适量,盐、胡椒粉适量。

2.  做法

    1.先准备配料,米饭,还有黄瓜丁与蒜泥。


    2.还有鸡蛋,不过今运气比较好,小个的鸡蛋居然也有双黄的。鸡蛋打散,少加点清水,这样炒出来的比较嫩一些


    3.锅里热油,倒入鸡蛋炒散,先盛出来,再倒一些油,用小火炒到香蒜泥。当然这里要注意火不能太大,要不然很容易就将蒜炒焦了。


    4.接着倒入米饭,炒散,倒入黄瓜丁翻炒。


    5.加入盐和白胡椒粉调味,最后再倒入鸡蛋碎炒散就可以了。


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