如果女人肾虚便常常感觉腰酸背痛、月经不调、失眠多梦等,于是下面小编特意为大家推荐几款营养美味功效好的补肾汤,一起来看看吧。
补肾汤的食谱做法一：当归牛尾番茄补肾汤
主料：牛尾500g、黄油300g、番茄酱100g、胡萝卜40g、洋葱40g、芹菜40g
辅料：大蒜、当归、姜适量
做法：
1、首先将洋葱切丝；芹菜切小粒；胡萝卜切滚刀块；蒜切片、姜切片。
2、然后把牛尾凉水下锅，焯出血沫后捞出，待用。
3、在锅内放黄油熬化后，放入洋葱、芹菜、姜、蒜煸炒直至煸炒出香味，然后放入3大勺番茄酱，熬成汁.
4.接着放入焯好的牛尾，加入开水后烹入绍酒，开大火烧开，后再改成小火慢慢熬一个半小时，放入当归，再慢炖半小时。
5、最后加入白糖、盐、胡椒粉、调味，放入胡萝卜，炖熟，再放熟青豆，用大火收汁，装盘即可。
补肾汤的食谱做法二：芡实淮山干补肾汤
主料：干牡蛎100g、芡实50g、淮山50g、瘦肉50g
辅料：枸杞、南杏、生姜、红枣4个
做法：
1、首先将干牡蛎用温水泡发半个钟，洗去杂质待用。
2、把芡实、淮山片、红枣、枸杞、南杏、生姜和瘦肉洗干净后，一起放入自动炖锅。
3、然后放入干蚝，加入适量的水，开动炖锅，选择自动，炖2—3个钟头左右，待汤成，便下少许盐搅拌下即可。
（图片id：13105506，补肾汤的食谱做法）
补肾汤的食谱做法三：红参片枸杞鸽子汤
主料：红参片50g、鸽子1只
辅料：枸杞、水适量
做法：
1、首先将红参片与枸杞过滤、洗净，倒入高压锅中，然后倒入适量开水，浸泡20分钟左右。
2、准备好鸽子的清洗工作。
3.接着把洗净的鸽子放入浸泡参片的水中，后加入适量水，最后盖上锅盖，开大火至发出滋滋的响声，然后转小火炖40分钟即可。
补肾汤的食谱做法四：花胶滋阴补肾靓汤
主料：猪骨500g、花胶30g
辅料：猴头菇、盐、北芪、玉竹、淮山、枸杞子、百合、桂圆肉、陈皮适量
做法：
1、首先将猪骨放入烧开的水里，然后倒掉锅里的水，将猪骨清洗干净，再放入清水烧开。
2、然后将所有的调料用水泡浸，之后清洗干净。
3、将清洗干净的汤料放入煮锅和猪骨一起，用大火烧开，然后改中小火煲至汤料出味，最后加适量的盐调味即可。
补肾汤的食谱做法五：益肺补肾鸡汤
主料：土鸡800g
辅料：北沙参30g、黄精20g、明参20g、大枣50g、银耳10g、芡实30g
做法:
1、首先将焯过水的鸡肉切成块，然后把所有的药材用清水泡泡，清洗干净捞出备用。
2.把鸡块放入炖锅里，加一些水烧，然后待汤烧开后，就再放入药材，然后开大火烧开，再转小火慢炖。
3、最后盖上锅盖炖个两个半小时即可。
以上就是营养美味功效好的补肾汤食谱做法大全，肾虚的朋友不妨试一下哦。
