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营养美味又能解馋,开胃又健康的山楂猪蹄的做法详细介绍

说到猪蹄大家有可能已经在流口水了,一口下去满嘴的胶原蛋白。猪蹄不只好吃,营养价值也很高,在农村处于催乳期的妈妈,老人家都会做一道猪蹄菜给她吃,帮助妈妈催乳。比较能喝母乳还是喝母乳的好嘛。还有就是女人多吃猪蹄有一定的美容效果哦。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,它有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。今天这道猪蹄菜种加入了山楂,会起到消食健胃的作用,即使你没食欲也会愿意吃的。

营养美味又能解馋,开胃又健康的山楂猪蹄的做法详细介绍

【主料】蹄髈1个;山楂150克;

【辅料】黄冰糖1片;姜片5片;葱段2段;甘草2个;八角2个;桂皮1段;香叶1片;红辣椒2个;草果1个;花椒1小勺;老抽3勺;料酒2勺;盐1勺;

【山楂炖蹄髈的做法步骤】

1:将适量盐倒入锅中,加入桂皮、八角、香叶、花椒等大料翻炒,直至盐微微发黄;

2:冷却后,将擦干净水分的蹄髈放入盐中揉搓几次,再腌制十分钟后冲洗干净;

3:锅中放入冷水,将洗净的蹄髈放入里面,水煮开后,捞出些血沫,直至里面没有红血丝后捞出冲洗干净;

4:用姜片和葱段放入锅底;

5:放入蹄髈在锅中间,再放入山楂,加入适量的料酒、老抽、生抽和冰糖,再加入放了调味大料的钢球;

6:加入适量水和盐。

7:按下高压锅炖煮功能键,并根据实际情况延长10分钟至50分钟,等蹄髈就炖好后过适量的时间气压低后才可以打开盖,翻个面,再泡上二个小时;

8:最后按下大火收汁功能键,时间延长至15分钟;注意收汁时不停的将汁浇淋在蹄髈上;

9:盛入盘中,旁边摆些焯过水的西兰花,点缀两颗山楂。

【小窍门】

1,加入大料炒盐,经过盐揉搓的蹄髈煮出来后更有弹性而不柴;注意焯水前要冲洗干净,再洗出盐分;

2,将姜葱片平铺在高压锅底,放入焯过水的蹄髈,再加入山楂(大部分的去核)、生抽等调味料、少许大料(避免夺味),盐和水一起炖煮,直至软烂(用筷子很容易插进去);

3,炖煮好后的蹄髈中间翻个面,最后泡上一、两个小时,以便入味;

4,最后再大火收汁,收汁时可以将汁不停的浇淋在蹄髈表面。

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