早餐之肉松面包盒_早餐肉松面包热量高吗

         材料：土司面包、鸡蛋一个、肉松适量、沙拉酱少许

　　制作方法：

　　1、把一个易拉罐剪成两半，作为切面包的工具。

　　2、肉松一大勺，加适量沙拉酱拌匀成肉松泥。

　　3、鸡蛋一个打散备用。

　　4、取1片面包，中间放上一些肉松泥，周围涂些蛋液，再盖上1片面包，然后用易拉罐用力压下。

　　5、取出圆饼，把饼边捏一下使两片面包粘合在一起。

　　6、在面包上涂上蛋液，沾上白芝麻。

　　7、平底锅放少许油烧热，把面包盒放入，煎成两面金黄就可以了。