南瓜籽豆浆的家常做法 南瓜籽可以榨豆浆吃吗

　　南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药，和黄豆搭配一起制成的豆浆，味道香醇，营养丰富。

　　食材主料：南瓜籽30g、黄豆70g

　　步骤

　　1.准备食材

　　2.黄豆洗净

　　3.黄豆和南瓜籽全部倒入破壁机内注入800毫升清水

　　4.按豆浆启动机器至完成

　　5.上桌

　　小贴士：可以依照自家的喜好加入白糖调味