多彩山药豆好吃的做法共5个步骤：1.山药豆洗净，水煮15分钟2.熬好白粥，加入肉松和麦片同熬，熬制麦片软糯加枸杞，盖好锅盖焖。盛出时加入奇亚籽3.虾仁和西兰花加盐焯水，胡萝卜切丝，蟹足棒切小块4.橄榄油先...
主料
| 山药豆120克 | 虾仁80克 | 白米80克 | 西兰花50克 | 玉米粒30克 | 胡萝卜20克 | 肉松20克 |
辅料
| 麦片10克 |
多彩山药豆的做法，共5个步骤
步骤1 山药豆洗净，水煮15分钟
步骤2 熬好白粥，加入肉松和麦片同熬，熬制麦片软糯加枸杞，盖好锅盖焖。盛出时加入奇亚籽
步骤3 虾仁和西兰花加盐焯水，胡萝卜切丝，蟹足棒切小块
步骤4 橄榄油先炒胡萝卜玉米粒和山药豆，加调味料(不上色酱油，南德调料，少许盐和白糖)，最后加入虾仁和西兰花不用再加调味
盛出加白芝麻点缀
