牛肉铁板烧好吃的做法共9个步骤:1.将牛肉切成厚度约2厘米左右的牛排状。为了好入味儿,用刀子划一些纹或用叉子戳些小孔或在肉背上。2.在肉的双面撒些盐和胡椒3.放入烤箱低温烤。如果牛肉够新鲜喜欢三四分熟的朋...
喜欢吃肉的朋友来试试看??
主料
胡萝卜一根 | 西兰花半棵 | 牛肉250克 |
辅料
洋葱半个 | 薯条适量 | 蒜末适量 | 罗勒少许 | 鸡精适量 | 盐少许 | 香油适量 | 减盐酱油少许 | 胡椒少许 | 米醋少许 |
牛肉铁板烧的做法,共9个步骤
步骤1 将牛肉切成厚度约2厘米左右的牛排状。为了好入味儿,用刀子划一些纹或用叉子戳些小孔或在肉背上。
步骤2 在肉的双面撒些盐和胡椒
步骤3 放入烤箱低温烤。如果牛肉够新鲜喜欢三四分熟的朋友的话,烤箱设置为100度25分钟(需要预热)。喜欢熟透的话,可以根据喜好延长烤箱的时间,但温度还是要设定在100度。
步骤4 在等待烤箱结束之间,将胡萝卜薯条西兰花洗干净,切条切块
步骤5 水清煮胡萝卜和西兰花。1分钟左右即好,煮时间过长的话蔬菜食感会太软食。
步骤6 准备牛肉的配料。将洋葱切成碎末
步骤7 基本是1:1的比例,将切碎的洋葱和调料(鸡精,蒜末,米醋,减盐酱油,胡椒,罗勒,香油)拌在一起就完成了。
步骤8 牛肉烤完后取出切成片,再和清煮的蔬菜一起摆到预热好的铁板上。
步骤9 完成。趁热吃,配啤酒,白酒,红酒都合适??
小窍门
这道菜的关键是烤肉的火候。一定要低温烤,高的话,牛肉会过硬口感就不好了