牛油果苹果奶昔的家常做法(牛油果苹果奶昔的营养价值)

　　牛油果营养非常丰富，与苹果搭配打成奶昔营养更全面，味道更棒

　　食材主料

　　牛油果1个、苹果1个、酸奶200g、白砂糖20g、无花果2个、装饰用水果适量

　　步骤

　　1.准备材料，苹果去皮、无花果洗净

　　2.无花果切片贴在杯子壁上

　　3.苹果去皮切小块

　　4.料理杯中先放入白砂糖、牛油果一半酸奶

　　5.搅拌机按开关打1分钟

　　6.再把另一半酸奶

　　7.放入苹果丁

　　8.再打一分钟就非常细腻了

　　9.奶昔倒入杯子中，表面装饰水果

　　小贴士

　　1、无花果装饰用，没有可不放

　　2、砂糖根据喜好放，也可放蜂蜜