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冬瓜鲜鱼养颜汤

冬瓜鲜鱼养颜汤

冬瓜鲜鱼养颜汤

所需食材:

新鲜鲈鱼:1尾,冬瓜:200g,金针菇:1/2把,高汤:750cc,米酒:10cc,嫩姜:10g,枸杞:10g,青葱:适量,海盐:适量,砂糖:适量,

吃鱼好处多,俗话说「男人吃鱼长寿、女人吃鱼美容」,这道冬瓜鲜鱼汤保持了鱼的原味与鲜嫩肉质,搭配无脂肪、富含维生素C的冬瓜,清热解毒、利水祛湿的功效,适量摄取对于美容及美体都有不错的表现喔!

将鲈鱼切片;冬瓜切块后川烫;金针菇去根后拨散;嫩姜切丝;青葱切花备用。

取一汤锅,加入750cc高汤煮至滚,加入川烫后的冬瓜、姜丝及米酒。

将冬瓜煮至熟透,续入金针菇、鱼片及枸杞,再以海盐及砂糖调味,最后洒入青葱即完成。

上桌。

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