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小资女元气充电~美容养颜的奇异果沙拉

小资女元气充电~美容养颜的奇异果沙拉

小资女元气充电~美容养颜的奇异果沙拉

所需食材:

材料鸡腿肉(约20圆):100g,香淳沙拉酱:30g,奇异果(约5圆):半颗,莴笋(约2圆):适量,奇异果片(约5圆):半颗,其他蔬菜(约5圆):适量,

之前做过蔓越莓鸡肉沙拉,大致上,奇异果沙拉的作法差不多,就是把果肉打进沙拉酱里酱底热量也多了点健康,超适合小资女的,少油又健康^^

沙拉酱把半颗奇异果打成汁+一点点的柠檬+一点点的蔓越莓,在拌入沙拉酱,变成淋酱

把蔬菜沙拉盘摆好,摆上间好的鸡肉(以鸡皮朝下煎,这样就不用使用到油了),沙拉酱淋在沙拉上便完成了。

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