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颜色鲜艳,营养丰富的蔬菜虾丸怎么做好吃又简单

蔬菜虾丸是一道以活虾和蔬菜为主要食材制作的菜品。制作方法是将蔬菜和虾煮熟后,去皮去线,放入料理机中搅拌成泥,然后装盘直接食用或搭配烂饭食用。也可以将虾泥搓成丸状,用油煎至金黄色。这道菜品颜色鲜艳,营养丰富,适合作为宝宝的辅食。

颜色鲜艳,营养丰富的蔬菜虾丸怎么做好吃又简单

做法步骤:

1,主材料如图,西兰花搬小朵,胡萝卜去皮切片。

2,西兰花放在淡盐中泡十分钟。

3,锅内烧水,先把胡萝卜片放入煮软捞出备用,不要太软了。

4,再放入西兰花煮成绿色捞出。

5,最后放入虾煮熟捞出,颜色变了就差不多熟了。

6,虾去皮去线。

7,胡萝卜放少许油翻炒几下

8,把煮好的西兰花,炒好的胡萝卜,虾一起放入料理机。

9,一分钟就搅拌碎了。

10,装入盘中可以直接吃。

11,也可以放在烂饭上一起吃。

12,可以跟煮好的烂饭搅拌好。

13,用勺子挖成一个小球。

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