猪肉芹菜木耳饼
机器玲 收藏猪肉芹菜木耳饼的做法说明
木耳和芹菜一起吃的好处
1 补血止血
木耳和芹菜的铁含量都较高，两者搭配食用具有很好的补血止血的作用，经常食用木耳芹菜可以很好的防治缺铁性贫血，对于贫血的朋友来说不妨多食些。
2、降血压
芹菜含有的丁基苯酞物质具有镇静安神的作用，能够抑制血管平滑肌紧张，降低外周血管阻力，从而降压，而木耳同样具有一定的降血压作用，两者搭配食用具有很好的降血压作用。
3、润肠排毒
木耳和芹菜中都含有膳食纤维，它们能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，减少脏东西在肠胃中停留的时间，两者搭配食用具有很好的润肠排毒功效。
猪肉芹菜木耳饼的食材和调料
| 木耳 | 10克 |
| 芹菜 | 2根 |
| 猪肉 | 300克 |
| 生抽 | 2勺 |
| 淀粉 | 15克 |
| 盐 | 适量 |
| 清水 | 15克 |
猪肉芹菜木耳饼的做法与步骤
- 第1步.
猪肉用料理机搞烂，加入盐搅拌均匀。
- 第2步.
淀粉和清水兑，分三次加入，每次加入之前都需要肉吸收再加。
- 第3步.
粉水全部加完之后加入生抽继续搅拌，再加入食用油锁住水份
- 第4步.
加入木耳、芹菜搅拌均匀，锅中放少许油，用手做成一个圆猪肉饼，依次放入
- 第5步.
小火煎至两面金黄即可开吃，中途多翻面最好盖上锅盖闷1分钟，切保猪肉熟透
- 第6步.
真的是非常好吃又美味，怎么吃都不腻人
