秋季腹泻这个词大家听着都不会陌生吧，对呀，没错，秋天到了，腹泻的季节到了，我们必须要知道，如何应付腹泻，腹泻的时候吃什么食物好呢？下面一起来了解一下。
吃什么食物对腹泻有好处
1、大蒜
大蒜对腹泻有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。
2、加盐的白粥
腹泻的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的腹泻，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
3、香蕉
正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉，而疾病导致的腹泻，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
5、糙米汤
米汤对于腹泻来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
6、苹果
适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让腹泻加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
7、豆腐
多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。
温馨提示：腹泻后需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻后一个很好的选择。但是，提醒一下，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
