鲜掉眉毛的无油减脂汤
鲜掉眉毛的无油减脂汤的食材和调料
| 竹笋干 | 100克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 2个 |
鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法与步骤
- 第1步.
干笋泡发半小时。笋干多半是咸笋，所以中途换一次水。
- 第2步.
将第二次泡笋干的水保留，笋干对半撕开以后切成段
- 第3步.
将泡笋干的水和笋干倒入锅中煮沸
- 第4步.
西红柿去皮切块
- 第5步.
打入两个鸡蛋
- 第6步.
水开后加入西红柿大火烧开
- 第7步.
倒入鸡蛋液
- 第8步.
全程不用放盐，直接盛到碗里就完事了。
小贴士
泡笋干的水有咸味，大家可以自行调整。不用放油，干笋泡发后有鲜味，所以也不需要添加味精鸡精。健康低卡，又很有饱腹感！！！大家可以试一试
