番茄鱼虾锅
番茄鱼虾锅的做法说明
女儿特别喜欢吃店里的番茄鱼，考虑到油份糖分味精会太多，蔬菜又少，所以在家里做一锅，加入了蔬菜，更健康，希望宝宝们都能均衡膳食！
番茄鱼虾锅的食材和调料
| 小番茄 | 15个 |
| 西兰花 | 1小朵 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 小土豆 | 4个 |
| 龙利鱼 | 1斤 |
| 甜虾 | 10只 |
| 盐 | 1勺 |
| 胡椒 | 少许 |
| 零度可乐 | 适量 |
| 茶籽油 | 3勺 |
| 味极鲜 | 一勺 |
番茄鱼虾锅的做法与步骤
- 第1步.
鱼虾用盐胡椒蛋清腌制，切好备菜
- 第2步.
热锅凉油，炒番茄，炒出红汤后，加入胡萝卜土豆翻炒均匀，加入适量水没过食材，加入一勺味极鲜，3勺零度可乐
- 第3步.
待胡萝卜，土豆软烂后，下西兰花煮两分钟
- 第4步.
下入腌制好的鱼虾，煮5分钟左右，调盐出锅
- 第5步.
小孩喜欢吃蛋黄，最后汤里卧一个鸡蛋黄，完成，这是一家人的量哦
