杏鲍菇炒西兰花 杏鲍菇炒西兰花的做法：用料西兰花1个、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、植物油适量、白糖少许做法1、把西兰花的小花一朵朵用手掰下来，或者用小刀在小茎的部位切断也行，不要整个儿切，花会碎2、把西兰花的粗茎切... 特色菜谱 2024-12-05 0 72
白灼西兰花 白灼西兰花的做法：用料西兰花2朵、色拉油1勺、食盐适量、蒸鱼豉油适量做法1、西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好... 特色菜谱 2024-12-05 0 105
清炒西兰花 清炒西兰花的做法：用料西兰花400克、蒜2瓣、盐适量、味精少许、糖0.5克做法1、分成小朵的西兰花。2、西兰花清洗干净后焯水后过凉水后控干。3、热锅凉油油热转微火放入蒜煸香。4、然后放入西兰花翻炒。5... 热菜 2024-11-24 0 79
开洋西兰花 开洋西兰花的做法：用料西兰花适量、开洋（虾干）适量、蒜片适量、盐适量、料酒适量做法1、将虾干用水泡会。（容易剥壳）2、泡好后把虾壳剥掉不要，再用水泡着。3、蒜切片，西兰花清洗下后切小块。4、锅里加水烧... 热菜 2024-11-24 0 94
蒜香西兰花 蒜香西兰花的做法：用料西兰花2颗、大蒜2瓣、食用油适量、盐少许、鸡精适量做法1、西兰花掰成小朵，冲洗干净待用。2、大蒜切成蒜末。3、锅中清水烧开，下西兰花入锅潮水，喜欢吃脆脆口感的，少焯一会儿，西兰花... 热菜 2024-11-24 0 68
西兰花干煸虾 西兰花干煸虾的做法：用料毛虾500克、西兰花250克、油适量、盐适量、糖适量、料酒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量、胡椒粉适量做法1、准备；毛虾剪去虾茫，洗净.2、西兰花洗净切小朵，锅里水开，放... 热菜 2024-11-24 0 68
茄汁西兰花 茄汁西兰花的做法：用料西兰花300克、番茄酱20克、糖5克、盐2克、白醋2ml、食用油适量做法1、将西兰花洗净，切成小朵。2、锅中放水加上一点盐和油烧开，把西兰花焯水。捞出控干，放入盘中。3、取一碗加... 热菜 2024-11-24 0 74
蒜片西兰花 蒜片西兰花的做法：用料西兰花1个、木耳6－7朵、大蒜6－7瓣、盐适量、蚝油1勺、鸡精适量做法1、西红花洗净，切小朵，放入开水中氽烫两分钟，捞出，备用。2、木耳温水泡发，洗净，撕小朵，备用。3、大蒜6－... 热菜 2024-11-24 0 71
西兰花菇香鹌鹑蛋 西兰花菇香鹌鹑蛋的做法：用料西兰花一小棵、蟹味菇一盒、鹌鹑蛋12颗、瘦肉3两、蒜头适量、食盐适量、酱油适量、花生油适量做法1、食材准备！鹌鹑蛋煮熟剥壳待用，蟹味菇切去根部，西兰花切小块，瘦肉切薄片用适... 热菜 2024-11-23 0 81
西兰花炒杏鲍菇 西兰花炒杏鲍菇的做法：用料西兰花适量、杏鲍菇适量、胡萝卜适量、生姜适量、盐适量做法1、准备的材料。2、西兰花切小朵，胡萝卜杏鲍菇切片。3、锅里水烧开给点盐把胡萝卜西兰花过水。4、捞出待用。5、锅里热油... 热菜 2024-11-09 0 88
