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彩椒三文鱼串

彩椒三文鱼串的做法：用料挪威三文鱼150克、青黄红三色彩椒各半个、柠檬片2片、盐1/5小匙、黑胡椒粉1/4小匙、蜂蜜1小匙、橄榄油1大匙做法1、三文鱼肉用冷开水略冲洗一下，用厨房纸巾擦干水份，切成小2...

主食 2024-11-25 0 50

蔬菜基围虾沙拉

蔬菜基围虾沙拉的做法：用料新鲜基围虾1斤、生菜1个、西红柿几个、盐1小勺、橄榄油1小勺、千岛汁或沙拉酱适量做法1、基围虾冲洗干净，放入锅里，加半杯水2、大火煮到所有基围虾变成橙红色，撒1小勺盐关火3、...

主食 2024-11-25 0 53

清新甜蜜菠萝八宝饭

清新甜蜜菠萝八宝饭的做法：用料菠萝一个、糯米若干、红豆沙若干、各类果脯（蔓越梅，西梅，红枣等）若干做法1、将菠萝侧面切下一块作为盖子，然后用小刀和勺子将菠萝掏空。2、将蒸好的糯米，提前做好的红豆沙，蔓...

主食 2024-11-25 0 56

核桃芝麻生菜饭团

核桃芝麻生菜饭团的做法：用料剩饭、适量熟核桃肉、熟芝麻、生菜、芝麻油、苹果醋做法1、清水里放少许盐，生菜焯一下，取出拧干，切碎、核桃肉也剁碎，剩饭放微波炉加热2、将米饭、生菜、核桃肉，加入少许芝麻油和...

主食 2024-11-25 0 52

寿司饭卷便当

寿司饭卷便当的做法：用料寿司饭卷4块、大枣100克、杏仁50克、猕猴桃2个、碧娇果100克、生菜适量做法1、先把寿司饭卷装入铺了生菜的便当盒2、加入分装好的大枣和碧娇果3、最后塞满猕猴桃和杏仁就可以了...

主食 2024-11-25 0 64

高纤低卡烤甜甜圈

高纤低卡烤甜甜圈的做法：用料低筋面粉100克、生豆渣50克、泡打粉2小茶匙、木糖醇40克、菜籽油30克、无糖豆浆70-100克做法1、低筋面粉和泡打粉过筛，然后加入生豆渣拌匀2、木糖醇，菜籽油和70克...

主食 2024-11-25 0 54

泡菜饼

泡菜饼的做法：用料辣白菜1卷、中筋面粉100克、鸡蛋1个、培根2条、香菜1把、小葱1把、蒜2瓣、清水适量做法1、准备好所需配料，不喜欢香菜味道的可以省略2、培根、辣白菜、香菜、小葱全部切成小丁混合备用...

主食 2024-11-25 0 52

三文鱼北极贝鲜虾手握寿司

三文鱼北极贝鲜虾手握寿司的做法：用料大米、和圆粒大米、鲜虾、三文鱼、北极贝、寿司醋、盐、糖、海带做法1、煮醋在一个大碗里，倒入寿司醋，糖和盐，搅拌溶化，调出自己喜欢的口味放一小块海带提鲜2、拌饭、煮米...

主食 2024-11-25 0 51

日式芥末饭团

日式芥末饭团的做法：用料刚刚煮熟的米饭适量、苹果醋或者寿司醋2小勺、日式茶泡饭调料1包、海苔碎适量做法1、在米饭里倒入苹果醋或寿司醋，拌和均匀2、把调料包倒进米饭里拌匀3、装入饭团盒里，压紧后取出来4...

主食 2024-11-25 0 55

迷迭香烤全翅

迷迭香烤全翅的做法：用料鸡翅、盐、老抽、料酒、葱、姜、迷迭香、蜂蜜做法1、鸡翅洗净，用牙签扎几下以便入味，放入盐，老抽，料酒，葱姜，半小勺迷迭香拌匀密封冷藏腌制1天（中间记得翻几次面）2、烤盘铺锡纸，...

主食 2024-11-25 0 52

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