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准备食材:两个鸡蛋倒入碗中打散,蟹味菇洗净
步骤 step2
锅内倒入15毫升橄榄油
步骤 step3
倒入洗净的蟹味菇
步骤 step4
将蟹味菇煸炒至略微出水变软
步骤 step5
倒入打散的鸡蛋液
步骤 step6
让蛋液定型一会儿快速翻炒
步骤 step7
鸡蛋凝结即可,倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
步骤 step8
翻炒均匀即可关火出锅
步骤 step9
高蛋白高纤快手轻食菜就做好了,好吃又低卡
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准备食材:两个鸡蛋倒入碗中打散,蟹味菇洗净
步骤 step2
锅内倒入15毫升橄榄油
步骤 step3
倒入洗净的蟹味菇
步骤 step4
将蟹味菇煸炒至略微出水变软
步骤 step5
倒入打散的鸡蛋液
步骤 step6
让蛋液定型一会儿快速翻炒
步骤 step7
鸡蛋凝结即可,倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
步骤 step8
翻炒均匀即可关火出锅
步骤 step9
高蛋白高纤快手轻食菜就做好了,好吃又低卡
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