香煎贝柱好吃的做法共6个步骤：1.解冻贝柱，化冻后擦干，准备材料2.贝柱用淀粉、黑胡椒粉、一点点蛋清腌10到15分钟。（因为贝柱本身就有咸味啦，可以不用放盐啦）3.腌制的过程中，将彩椒、洋葱、青椒切成5m...
营养低脂的香煎贝柱，20分钟就能完成的快手菜，做成便当颜值爆表~大粒的贝柱吃起来也是幸福感满满哒~
主料
| 帆立贝柱500克 | 彩椒2只 | 洋葱半只 | 黑胡椒粉少量 | 淀粉少量 | 大葱少量 | 生抽适量 |
香煎贝柱的做法，共6个步骤
步骤1 解冻贝柱，化冻后擦干，准备材料
步骤2 贝柱用淀粉、黑胡椒粉、一点点蛋清腌10到15分钟。（因为贝柱本身就有咸味啦，可以不用放盐啦）
步骤3 腌制的过程中，将彩椒、洋葱、青椒切成5mm见方的小丁，将大葱切成葱花~
步骤4 将锅烧热，放油后改中小火，轻轻地将贝柱放入锅内，煎至两面金黄~
步骤5 放入切好的葱花彩椒洋葱，翻炒均匀，稍稍淋一点生抽。然后盖上锅盖焖1分钟，就可以取出装盘啦~
步骤6 完成！超级好看又美味！我选的是我们壹家壹站的北海道贝柱，最大的特点是烹熟后不会收缩，冷吃味道也不会变差~做便当颜值超高，推荐给妈妈们和自己带饭的工作党们哦~
