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【视频】SeafoodPaella西班牙海鲜饭

用料

paella专用短粒米200g(2-3人份用量)、鱿鱼半只100g、扇贝5个、贻贝200g、大虾4只、藏红花一小撮、西班牙辣肠(chorizo)一小截约50g、红甜椒半个、小型番茄2个、大红葱头一个、青豆1小把、白葡萄酒150ml、欧芹1小把、柠檬1个、蒜头2瓣、现磨黑胡椒适量、烟熏红椒粉(smoked paprika)1小勺、海鲜高汤或鸡高汤约450ml、海盐适量、橄榄油2大勺

做法

1、蒜头压成蒜蓉

2、洋葱切细丁

3、甜椒洗净切细丁

4、番茄去皮切丁

5、欧芹洗净切碎待用

6、青口扯掉系带,刷洗干净

7、鱿鱼去掉内脏和软骨,撕去红色的

8、大虾开背去虾线,处理好的海鲜都沥干待用

9、西班牙辣肠切片待用

10、高汤用一个小锅烧到热而不沸待用。平底锅内放一点橄榄油,中火炒香洋葱2、3分钟至透明,下蒜蓉略炒

11、下欧芹碎略翻炒,留一点欧芹最后摆盘用

12、下番茄和甜椒炒2分钟至番茄出汁甜椒略软

13、下烟熏红椒粉、米和藏红花继续翻炒2分钟

14、倒入葡萄酒

15、撒入切片的西班牙辣肠

16、等酒气挥发掉后倒入高汤,汤面要完全浸没米,加适量盐和黑胡椒调味

17、转小火煮15-20分钟,不要翻动,至汤汁大部分被米粒吸收掉

18、将所有海鲜均匀地铺在饭上,并往下轻轻按压至半埋在饭中

19、再均匀地把青豆撒上去,继续煮约10-15分钟,将海鲜翻面1-2次保证受热均匀,直至海鲜全部煮熟

20、关火后撒上欧芹碎摆上柠檬即可

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