黑木耳炒儿菜好吃的做法共8个步骤：1.食材：儿菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2.将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。3.烧锅倒油烧热，下入切好的儿菜翻炒一下。4.接着，合入黑木耳，加适量的清水。5.翻炒...
儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。。。
主料
| 儿菜290克 | 黑木耳5克 |
辅料
| 生抽适量 | 盐适量 |
黑木耳炒儿菜的做法，共8个步骤
步骤1 食材：儿菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）
步骤2 将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。
步骤3 烧锅倒油烧热，下入切好的儿菜翻炒一下。
步骤4 接着，合入黑木耳，加适量的清水。
步骤5 翻炒翻炒至熟。
步骤6 然后，加适量的生抽。
步骤7 加适量的盐。
步骤8 调味炒匀即成。
