鹿尾菜三丝好吃的做法共5个步骤：1.取少量鹿尾菜，温水浸泡约8分钟。2.把青椒、胡萝卜、蒜、姜等切成丝，待用。3.锅中过油，依次放入蒜、姜、青椒丝、胡萝卜丝，翻炒1分钟；4.放入泡好的鹿尾菜，翻炒3分钟...
鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！
主料
| 鹿尾菜干品20克 | 胡萝卜100克 |
辅料
| 青椒100克 | 大蒜5克 | 姜5克 | 盐适量 |
鹿尾菜三丝的做法，共5个步骤
步骤1 取少量鹿尾菜，温水浸泡约8分钟。
步骤2 把青椒、胡萝卜、蒜、姜等切成丝，待用。
步骤3 锅中过油，依次放入蒜、姜、青椒丝、胡萝卜丝，翻炒1分钟；
放入泡好的鹿尾菜，翻炒3分钟，放入适量盐；
一道漂亮好吃的鹿尾菜三丝就出锅了。
