番茄熬鲫鱼汤营养价值

    鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

做法与步骤

将鲫鱼洗净，去除鱼腹内黑膜，生姜切片，蕃茄切成大片。

锅内薄薄倒一层油，开中火，放入鲫鱼，双面煎一下，倒入清水，开大火烧开。放入姜片。

大火烧开后，将蕃茄放入，开大火烧开，中火熬制。食之前，撒点盐，即可。