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酒店大厨偷偷告诉你营养丰富的鲶鱼怎么做好吃?

鲶鱼是淡水鱼的一种,又称为胡子鱼、塘虱鱼。它的形态特征是:体长形,头部扁平,口大,上颌稍突出,两颌有四行绒毛状齿。它的生活习性是:底栖性鱼类,生活在江河湖泊的中下层,喜欢藏身于沙石之中,把头部藏于沙中,只露出两眼和嘴巴,捕食时才伸出头部,嗅到饵料后,再吞到肚中。 鲶鱼是一种杂食性鱼类,主要以小鱼、小虾、水生昆虫为食,也会吃玉米、高粱、莲藕等植物性食物。鲶鱼是一种常见的淡水鱼,营养丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁等营养素。

酒店大厨偷偷告诉你营养丰富的鲶鱼怎么做好吃?

【鲶鱼的做法】

一,红烧鲶鱼

1,准备新鲜鲶鱼、香葱、生姜、干辣椒、香菜段、水淀粉、绍兴酒、红烧酱油等食材。

2,将鲶鱼切块后加入香葱段、生姜片炒出香味。

3,再加入清水、干红辣椒、鲶鱼块,盖盖子炖20分钟即可。

二,,糖醋鲶鱼

1,准备新鲜鲶鱼、绍兴酒、白砂糖、陈醋、生姜、香葱、蒜头等食材。

2,将鲶鱼切块后用清水洗干净,加入香葱段、生姜片炒出香味,再加入清水、白砂糖、陈醋、绍兴酒、生姜片、蒜头炒匀。

3,盖上锅盖煮10分钟,最后加入食盐调味即可。

三,茄子炖鲶鱼

1,准备新鲜鲶鱼、长茄子、蒜头、香葱、生姜、蒜蓉酱、红辣椒油等食材。

2,将鲶鱼切块后用清水洗干净,茄子去蒂后撕成长条。

3,锅内放多点油,把长条茄子放进去炸软后捞出,锅内放油、蒜蓉酱、香葱花、生姜片和花椒炒到油香味,加入蒜头片和食盐,再放入茄子段翻炒均匀,加入清水炖煮10分钟即可。

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