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秋季美容汤——雪梨煮银耳汤

主料:

银耳,雪梨,南杏仁,北杏仁,

辅料:

冰糖,水,

    银耳又名白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。是我国经济价值极高,极珍贵的一种食用菌和药用菌。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。

秋季美容汤——雪梨煮银耳汤

做法与步骤

1.银耳温水中浸泡10个小时,去除泥沙和硬蒂,用清水反复清洗干净后,撕成小块备用。
2.雪梨清洗干净后,刮去表皮,切成小块备用。

3.将银耳放入锅中,加入一锅水,大火烧开转小火炖30分钟,放入梨和杏仁再接着炖20分钟。
4.直到汤汁粘稠,雪梨炖烂便可关火,加入一大块冰糖焖5分钟即可享用。

注意事项

1.银耳要事先浸泡一天左右,这样煮的时候省火省时。
2.清理银耳时,要去掉银耳的根部,这样做出口感好。
3.银耳炖至半熟后再放入梨,防止梨被炖得太烂、失去口感,冰糖最后放即可。
4.爱喝汤的多加水,想吃罐头口感的少放水。

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