凉拌鸡胸肉豆苗
凉拌鸡胸肉豆苗的做法说明
加一个小菜
凉拌鸡胸肉豆苗的食材和调料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 豆苗（洗净，切成3cm长，沥干） | 100g |
| A 鸡精 | 1/3勺 |
| A 白芝麻（磨碎过） | 2勺 |
| A 芝麻油 | 2/3勺 |
| A 盐 | 少量 |
| 饮用水 | 1000ml |
凉拌鸡胸肉豆苗的做法与步骤
- 1.
准备锅。饮用水倒入锅里，点中火。沸腾后灭火。将鸡胸肉放入锅里，盖盖子，等待10分钟，小心掏出。 准备能够用微波炉盘子。将豆苗放入盘子里，用保鲜膜覆盖。用600w微波炉加热90秒。取掉保鲜膜，等待几分钟后里面的水倒掉。
- 2.
鸡胸肉凉了后去筋，撕开成2，3cm长，放入步骤1盘子里。 A用料倒入步骤1盘子里，拌均。
- 3.
做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。
