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养生美颜蓝莓山药

用料

山药适量、蓝莓酱适量、冰糖适量、牛奶适量、炼乳适量

做法

1、山药去皮,切成块,上锅蒸十分钟左右。

2、蓝莓酱加少量水,几块冰糖,微波炉高火转三分钟。粘稠状就可以了。

3、山药蒸好,放入碗中,用勺子压成泥。如果想要口感更好一点就过一遍筛,山药会更细腻。

4、加少许牛奶搅拌。

5、加少量炼乳,增加口感。(没有可以不用加,喜欢吃甜的可以加少量糖)

6、用勺子做成小雪山状。

7、浇上蓝莓酱,就可以了。用一小片香菜叶做点缀,很漂亮。

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