西兰花炒鱿鱼

用料

西兰花半朵、鱿鱼2个、盐适量、鸡精适量

做法

1、西兰花切成小朵

2、焯水后装盘备用。

3、鱿鱼洗净，切成片。

4、焯水后装盘。

5、热锅下油，倒入蒜末炒香。

6、倒入鱿鱼翻炒。

7、倒入西兰花翻炒

8、加入适量的盐和鸡精，出锅。