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养生麻辣香锅

用料

海虾100克、五花肉50克、莴苣适量、莲藕适量、金针菇适量、香菇适量、豆皮适量、芹菜适量、红干辣椒适量、花椒适量、香叶适量、桂皮适量、八角适量、茴香适量、白糖适量、精盐适量、食用油适量、香油适量

做法

1、需要的主要食材。

2、制作香麻油:锅里坐水,放入香叶、桂皮、八角、花椒、茴香大火煮开5分钟后倒入准备好的小盆内。

3、锅里加油,油热后放入葱姜蒜爆香。

4、倒入煮好的材料水,煮30分钟。

5、把煮好的香麻油倒入小盆内。

6、制作麻香红油:

另起锅,倒入食油,爆香郫县豆瓣酱,辣椒酱,炒出红油。

7、用勺子舀两勺烧制好的香麻油倒进锅里,大火煮开。

8、左为麻香红油,右是香麻油。

9、锅里坐清水,水开后把准备好的蔬菜焯水。

10、捞出焯好水的蔬菜备用。

11、把红辣椒,花椒焯水,焯过水的辣椒更加香辣。

12、锅里倒入食油,油热后放入择洗好的海虾炸制金黄。

13、捞出炸好的海虾,等油再热时复炸,这样炸制的大虾香脆可口。

14、把五花肉薄片用油煎制出油,颜色金黄即可。

15、锅里留少许底油,放入葱姜蒜爆香。

16、倒入焯好水的红辣椒、花椒,大火翻炒。

17、倒入麻香红油一勺。

18、倒入炸好的大虾,放少许精盐、白糖。

19、倒入一勺香麻油翻炒均匀后,挑出大虾。

20、倒入焯过水的蔬菜,翻炒。

21、倒入一勺麻香红油。

22、加精盐,翻炒。

23、适量加入白糖。

24、倒入两勺香麻油,翻炒均匀,滴入香油即可出锅。

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