海底椰煲鹧鸪好吃的做法共3个步骤：1.所有材料洗净后，鹧鸪斩成四件，陈皮刮掉内膜备用。2.把所有材料放进沙锅里，加清水8碗左右。3.大火煮15分钟,期间把汤的浮沫捞出，然后转小火煮1个半小时，最后加盐调味...
此汤可以清燥热,滋阴润肺. 鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、鹧鸪补五脏、益心力, 健脾消疳积，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著, ,但鹧鸪不可与竹笋同食，易令人小腹胀。海底椰有清燥热、止咳的功效.
主料
| 鹧鸪一只 | 瘦肉150克 | 冰冻海底椰150克 | 无花果5颗 |
辅料
| 陈皮一片 | 姜两片 |
海底椰煲鹧鸪的做法，共3个步骤
步骤1 所有材料洗净后，鹧鸪斩成四件，陈皮刮掉内膜备用。
把所有材料放进沙锅里，加清水8碗左右。
大火煮15分钟,期间把汤的浮沫捞出，然后转小火煮1个半小时，最后加盐调味即可熄火。
