首页 饮食常识 正文

莲藕木耳炒西红柿

    西红柿的酸甜不仅是一道菜里不可或缺的主料,更是一种独一无二的调料。酸甜的味道充满了一整盘,但又不像糖醋汁和番茄酱那样酸甜到很夸张的地步,这道菜的口味,既温和,又让人胃口大开。

莲藕木耳炒西红柿

1.  材料

    莲藕150g,西红柿1个,干黑木耳8g,姜末5g,香醋2茶匙,酱油2茶匙,盐1/2茶匙,味精1/2茶匙,油适量。

2.  做法

    1.将藕去皮、洗净,切成粗条;西红柿洗净、切块,块要稍微大一些,以免一会儿加热之后就变成一摊红色的西红柿酱。

    2.干黑木耳用温水泡发,撕成小朵后冲洗干净,冲洗之前为了避免木耳有涩味,可以用盐抓搓一下,再冲洗干净。

    3.锅中放油烧热,将姜末放入,中小火煸香,然后放入藕和黑木耳炒熟,用大火炒2分钟就差不多了。如果拿不准火候可以事先把藕焯一下,会省不少烧制的时间。

    4 最后放入西红柿,加入酱油、香醋、盐、味精翻炒均匀即可。如果喜欢吃烂一些的西红柿,可以多炒一会儿。

3.  提示

    这道菜可以用一种更加清素的方法来炒,就是无油版本。省去爆香姜末的步骤,直接把原料放进锅里,注意要和西红柿一起放进锅里,稍微加一点点水,炒匀之后放调料就行了。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除

本文地址:https://www.yuliangpu.com/post/28474.html

相关推荐

催奶期食谱具体有哪些呢(催奶期食谱具体做什么)

催奶期食谱具体有哪些呢1、枸杞黑芝麻燕麦糊材料:黑芝麻25克,大米適量。做法:催奶期食谱,將黑芝麻捻碎,大米洗淨,加水适量煮成粥即可。2、花生炖猪脚主料:生猪脚2个,花生200克。调料:葱、姜、黄酒适...

饮食常识 2025-03-23 0 22196

花季少女的饮食问题(花季少女的含义)

花季少女的饮食问题?许多花季少女对这个问题比较困惑,那么花季少女的饮食问题?过来人告诉你,不要咨询什么专家,看什么书,同样是女孩子经历过就知道女孩发育期吃什么好。发育期最主要的是补充营养。花季少女的饮...

饮食常识 2025-03-23 0 22189

细说月经期吃什么减肥(月经期吃些什么)

月经期吃什么好呢?月经期间吃什么减肥呢?其实,只要吃得正确,就可以在月经期间内得到预期的减肥效果。今天,不妨看看小编的介绍吧。1、月经期吃什么减肥:月经第一天到结束(准备期)饮食特别注意事项多补充铁质...

饮食常识 2025-03-23 0 22220

感谢您的支持