快手～冬瓜蛤蜊豆腐

小姨的味道 收藏

快手～冬瓜蛤蜊豆腐的做法说明

虽然天气那么热，但一定要吃好。清淡、健康、营养又快捷，一贯是小姨的做饭风格。今天做的这道“冬瓜蛤蜊豆腐”，营养就不用说了，颜色绝对吸引眼球，味道更是不带含糊的～好不好喝，关键在于厨师的汤

快手～冬瓜蛤蜊豆腐的食材和调料

蛤蜊	一斤
冬瓜	一斤
盒装豆腐	一盒
油、盐、白胡椒粉、糖	少许
葱末、蒜末、香菜末	少许

快手～冬瓜蛤蜊豆腐的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好主要食材，盒装豆腐不用过沸水

2. 第2步.

   蛤蜊洗净吐尽泥沙，凉水下锅，煮到开口即可关火，因为要二次加工，所以不必煮的火候过大。捞出蛤蜊，留下煮蛤蜊的汤（很关键，千万别把汤扔掉了）

3. 第3步.

   豆腐切块，冬瓜切块，蛤蜊去壳留肉

4. 第4步.

   油锅烧热，（少许油，记住了，最好一丢丢）蒜末葱末炝锅，加入切好的冬瓜翻炒几下，接着把煮蛤蜊的汤全部倒进锅内，加入豆腐

5. 第5步.

   下面加入少许白糖（一丢丢提鲜）盐，大火煮开后，加入蛤蜊肉，加入少许白胡椒粉，咕嘟几下就OK了

6. 第6步.

   出锅撒上少许香菜末点缀，好喽，开饭

小贴士

1、小姨做汤一般就用盒装豆腐，比较嫩，并且省去焯水这步，如果没有就用老豆腐
2、煮蛤蜊的时候什么调味品都不用加，就原汤的鲜味，喜欢喝汤的，煮蛤蜊时多添点儿水。
3、放一丢丢白糖，是为了更好的提鲜，这一步也是很关键，记得就一丢丢，多了就成甜汤了
4、小姨不提倡用不剥壳的蛤蜊直接做汤。有些蛤蜊的泥沙藏在肉里，假如吐不干净，那就是一颗沙子影响一锅汤了。
快捷营养又美味的～冬瓜蛤蜊豆腐汤好了，喝口热汤，出一身大汗，洗个热水澡，这也是夏季的一个养生之道。记得适当减少吹空调的时间，因为夏季排毒很重要🤞