减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝
减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的做法说明
两人份，减脂期，多吃酸的有助于刮油
减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的食材和调料
| 鸡腿肉 | 一只 |
| 柠檬 | 半个 |
| 黄瓜 | 一根 |
| 辣椒油或小米椒 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 白芝麻 | 少量 |
| 捞拌汁 | 四勺 |
减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿洗净后下锅煮20分钟把油腥去掉。
- 第2步.
黄瓜，胡萝卜插成丝儿。柠檬切三四片，剩余的留着备用。
- 第3步.
油菜下锅焯熟，两分钟左右
- 第4步.
等鸡肉凉后撕成丝，把所有材料放一起，柠檬片装饰，剩余的柠檬挤汁，捞拌汁也倒入。撒上适量的辣椒油（或小辣椒圈）和白芝麻。
- 第5步.
酸甜可口，夏天吃太爽了！
