乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁
乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法说明
南瓜有很高的营养价值，常吃可通便、防癌、防治高血压、糖尿病、预防中风...
使用工具：法格电蒸炉
操作时间：30分钟左右
适用人数：2-4人
乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的食材和调料
| 主料:去皮老南瓜200克 | |
| 其它调辅料：盐2克、辣椒油5毫升、黑芝麻0.5克、白芝麻0.5克、葱花2克 |
乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法与步骤
- 第1步.
南瓜去皮、去瓤，切小块，洗净。
- 第2步.
撒2克盐
- 第3步.
放入电蒸炉100°、20分钟。普通蒸锅水开后蒸8分钟左右
- 第4步.
蒸好取出放凉，淋5毫升红油。
- 第5步.
撒上熟黑白芝麻、葱花。 美食DIY就是这么简单！
小贴士
1. 蒸南瓜的时间随南瓜块的大小调整
2. 拌料随意
