乱拌
乱拌的做法说明
夏天，必须减脂！
乱拌的食材和调料
| 黄瓜 | 2根 |
| 茄子 | 2个 |
| 酱油 | 2小勺 |
| 醋 | 4小勺 |
| 三文鱼 | 3块 |
| 魔芋结 | 随意 |
乱拌的做法与步骤
- 1.
黄瓜切丝备用，茄子切丝后用盐稍微搅拌下静置5分钟，醋和酱油按比例混合后添加少许芥末待用。魔芋丝烫熟。随后食材放置大碗内搅拌，放入混合好的调料，一道清爽减脂的凉拌菜就完成啦！
- 2.
随后食材放置大碗内搅拌，放入混合好的调料，一道清爽减脂的凉拌菜就完成啦！
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夏天，必须减脂！
| 黄瓜 | 2根 |
| 茄子 | 2个 |
| 酱油 | 2小勺 |
| 醋 | 4小勺 |
| 三文鱼 | 3块 |
| 魔芋结 | 随意 |
黄瓜切丝备用，茄子切丝后用盐稍微搅拌下静置5分钟，醋和酱油按比例混合后添加少许芥末待用。魔芋丝烫熟。随后食材放置大碗内搅拌，放入混合好的调料，一道清爽减脂的凉拌菜就完成啦！
随后食材放置大碗内搅拌，放入混合好的调料，一道清爽减脂的凉拌菜就完成啦！
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