凉拌秋葵（减肥版）

凉拌秋葵（减肥版）的做法说明

夏天来了，要减肥了，为了穿好看的裙子～
这款秋葵没有放油，适合减肥人士以及宿舍食用～

凉拌秋葵（减肥版）的食材和调料

凉拌秋葵（减肥版）的做法与步骤

1. 第1步.

   准备秋葵洗干净～

2. 第2步.

   放入锅中，煮三分钟即可 根据自己煮的量，我的是一人分

3. 第3步.

   捞出备用

4. 第4步.

   调好酱料，放入蒜头 少量盐 酱油，醋

5. 第5步.

   倒入备好的秋葵，完成～

小贴士

这道菜可以锅里放油爆香酱料，更加美味下饭
也可以放入小米椒，搭配米饭更加好吃～
因为我吃到后面这个料会比较清淡，加入辣椒更下饭～
无奈我减肥啊～～