美味的藤椒鸡排蔬果沙拉#太阳谷食谱#
美味的藤椒鸡排蔬果沙拉#太阳谷食谱#的做法说明
太阳谷的藤椒鸡排真的非常好吃，真材实料比那个kd鸡的藤椒鸡排好吃多了，今天换个方法吃鸡排
美味的藤椒鸡排蔬果沙拉#太阳谷食谱#的食材和调料
| 藤椒鸡排 | 一块 |
| 孢子甘蓝 | 适量 |
| 芒果 | 适量 |
| 番茄 | 适量 |
| 苦苣 | 适量 |
| 心里美萝卜 | 适量 |
| 铁棍山药 | 适量 |
| 橄榄油 | 一勺 |
| 枫糖浆 | 一勺 |
| 恒顺苹果醋 | 一勺 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
美味的藤椒鸡排蔬果沙拉#太阳谷食谱#的做法与步骤
- 第1步.
太阳谷藤椒风味鸡排
- 第2步.
用适量橄榄油煎至两面金黄
- 第3步.
把鸡排切成小块
- 第4步.
孢子甘蓝用开水焯一下，，山药去皮切小块煮熟，芒果去皮切小块，萝卜做成萝卜花， 苦苣洗净，番茄切小块备用
- 第5步.
橄榄油、枫糖浆、恒顺苹果醋、海盐、黑胡椒碎放在瓶中盖上盖子摇晃均匀即成为油醋沙拉汁
- 第6步.
把藤椒鸡排和果蔬放在盘中，淋上油醋沙拉汁即可食用
