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鲈鱼沙拉(白鱼片沙拉)

鲈鱼沙拉(白鱼片沙拉)

鲈鱼沙拉(白鱼片沙拉)的做法说明

解锁了一道超级好吃的鱼肉新吃法,跟一本书里的日本主妇学的,其中的鱼肉一定要用白鱼肉(比如鲷鱼、鳕鱼、鲈鱼等),白鱼肉刺少、蒜瓣儿肉,特别适合做沙拉。

鲈鱼沙拉(白鱼片沙拉)的食材和调料

江鲈 1条
西生菜 3~4片
萝卜菜 一把
粗磨黑胡椒 少许
a腌鱼料:
蒜泥 一小碟
白胡椒粉 2克
3克
b调味酱:
芝麻酱 2勺
热水 3勺
生抽 1勺
米醋 1勺
蚝油 1勺
2克
1克
豆瓣酱 1茶勺
粗磨芝麻 少许

鲈鱼沙拉(白鱼片沙拉)的做法与步骤

  1. 1.

    鲈鱼洗净改刀成片(呃……至于怎么改刀可以从网上看视频),用腌鱼料a腌制15分钟,热锅凉油,油烧至七成热,下鱼片中火煎至两面微焦。

  2. 2.

    把煎好的鱼片和撕碎的西生菜、萝卜菜放在一起。把芝麻调味酱b中的所有材料混合均匀,浇在混合沙拉上,磨入少许黑胡椒即可。

小贴士

1、用白鱼哦,白鱼不腥、刺少。
2、剩下的鱼骨不要扔,可以煲个鲜美的汤。我用汽锅煲的,特别特别鲜,具体做法参看:https://www.xiachufang.com/recipe/103739746/ 把鸡腿替换成鱼骨就行了。
3、先用热水把芝麻酱泄开,顺滑后再加其它料搅拌均匀。不要朝一个方向搅,会上劲儿。

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