超懒肥宅的凉拌生菜

超懒肥宅的凉拌生菜的做法说明

肥宅，做一些简单的食物

超懒肥宅的凉拌生菜的食材和调料

超懒肥宅的凉拌生菜的做法与步骤

1. 第1步.

   生菜洗净，放入凉白开中浸泡，加入食盐。（如有冰块，可加，会让生菜更爽脆）

2. 第2步.

   约15min后捞出，沥干水分，切段，放入较大的容器。

3. 第3步.

   淋上番茄酱（上次剩下的，我想把它用掉）

4. 第4步.

   灵魂酱料——花生酱，高热量，但好吃。（如需减脂，以上酱料都不要加。实在咽不下去，可以加一点蒸鱼豉油），搅拌均匀。

5. 第5步.

   最后配上一碗原味即食燕麦片，感觉自己可健康了，叉腰。（好想炸鸡薯条冰阔落，唉）

小贴士

生菜可以不切，直接把酱料调好了蘸着吃更方便。