超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁
超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁的做法说明
一道菜190卡！配上主食这一餐营养均衡又超级低卡～
超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁的食材和调料
| 荷兰豆 | 250g |
| 虾仁 | 200g |
| 酱油 | 1.5勺 |
超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁的做法与步骤
- 第1步.
虾仁洗干净，倒入料酒去腥
- 第2步.
热锅，翻炒虾仁3分钟左右
- 第3步.
放入荷兰豆，多翻炒一会儿，至荷兰豆变色
- 第4步.
倒入适量酱油继续翻炒
小贴士
这道菜为了节省时间所以没有提前用开水绰荷兰豆，所以翻炒时间要稍微长一点～
不赶时间的宝宝们炒的时候放点蒜更香！
