用料
鸡脯肉200克、面粉50克、鸡蛋1个、面包糠100克、料酒10克、盐1小勺、鸡精适量、胡椒粉适量
做法
1、冰冻鸡脯肉入微波炉高火转30-40秒，这样鸡肉比较好切又不会太软不成形。
2、改切成长形的条状。
3、取一大碗，装入鸡条，加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均，腌渍10-20分钟。
4、将腌好的鸡肉放入面粉碗中打个滚，使其表面均匀的沾上面粉。
5、鸡蛋一个打散，将沾了面粉的鸡条再在蛋液中浸泡，使表面均匀的挂上蛋糊。
6、再扔进面包糠中打个滚，使鸡条表面均匀的裹上面包糠。
7、炒锅倒半锅植物油，大火烧至油温六成热时转中火，下入挂好糊的鸡条，下油锅炸至两面金黄。
8、捞起滤干油份。
