用料
鸡中翅8只、西兰花一棵、蚝油两勺、生抽一勺、老抽半勺、味精适量、花生油适量
做法
1、将鸡翅、西兰花洗净。
2、将鸡翅用蚝油、生抽、老抽拌匀腌制半小时。
3、西兰花切好，焯熟。
4、码在盘边。
5、起油锅，将鸡翅下锅煎。
6、鸡翅两面煎一下。
7、将腌制鸡翅的汁液加水一起倒入锅中，大火烧开，然后文火焖8分钟。
8、间到后改大火收浓汁液，加点味精调味就好了。
9、将焖好的鸡翅装入盘中间就行了。
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鸡中翅8只、西兰花一棵、蚝油两勺、生抽一勺、老抽半勺、味精适量、花生油适量
1、将鸡翅、西兰花洗净。
2、将鸡翅用蚝油、生抽、老抽拌匀腌制半小时。
3、西兰花切好，焯熟。
4、码在盘边。
5、起油锅，将鸡翅下锅煎。
6、鸡翅两面煎一下。
7、将腌制鸡翅的汁液加水一起倒入锅中，大火烧开，然后文火焖8分钟。
8、间到后改大火收浓汁液，加点味精调味就好了。
9、将焖好的鸡翅装入盘中间就行了。
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