秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤·圆满素食

用料

秋葵适量、紫菜适量、番茄适量、植物油少量、盐少量、味精少量、香油几滴

做法

1、食材：秋葵、紫菜、番茄

2、锅里烧水，洗块生姜去皮用削皮器削进去，削好，水也开了，中火，等它熬着

3、番茄洗净去皮切丁，放进锅里

4、紫菜冲洗一下，也放进锅里

5、这边，秋葵洗干净切圈

6、秋葵洗净切好以后，紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后，就放油、盐、味精

7、利用煮熟秋葵的时间，把番茄皮卷朵花，卷好，汤也好了，滴几滴香油，就可以起锅了

8、新鲜出炉

9、再拔两个粽子O(∩_∩)O