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莲藕萝卜汤

莲藕萝卜汤

莲藕萝卜汤     胡萝卜中含有胡萝卜素溶解于油，因此，做胡萝卜时先用油煸炒一下，使之与油...

家常菜谱 2025-01-22 0 39

南瓜小米粥

南瓜小米粥

南瓜小米粥     南瓜中所含的南瓜素能起到降低血糖的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。但南瓜...

家常菜谱 2025-01-22 0 43

豌豆炒百合

豌豆炒百合

豌豆炒百合     鲜豌豆以嫩、软、甜的为佳；干豌豆以色正、圆润、饱满、无蛀虫的为佳。鲜豌...

家常菜谱 2025-01-22 0 41

苦瓜炒腊肉

苦瓜炒腊肉

苦瓜炒腊肉     选购苦瓜时以瓜身上颗粒饱满、果形直立、洁白亮泽者为佳。如果苦瓜泛黄，就...

家常菜谱 2025-01-22 0 42

番茄烧木耳

番茄烧木耳

番茄烧木耳 做法     1.将香茅、芫姜和胡椒粒放人纱布袋。番茄切小块，黑木耳切丝。葱...

家常菜谱 2025-01-22 0 41

辣椒丝拌圆白菜

辣椒丝拌圆白菜

辣椒丝拌圆白菜     圆白菜以坚硬结实、有分量、外面的叶片呈绿色并且有光泽、无虫咬、叶黄...

家常菜谱 2025-01-22 0 38

胡萝卜炒菠菜

胡萝卜炒菠菜

胡萝卜炒菠菜     胡萝卜营养价值高，有“小人参”的美称，尤其是丰富的类胡萝卜素具有较强...

家常菜谱 2025-01-22 0 41

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